Miracle Tai chi

Notice (8): Undefined variable: categories [APP/View/Categories/view.ctp, line 102]
Code Context
                <select name="category_id" id="category_id" class="form-control input-sm" onchange="location.href = '<?php echo $this->webroot ?>contents/category/' + this.value;">
                    <option>ไปที่... </option>
                    <?php foreach ($categories as $item) { ?>
$viewFile = '/var/www/vhosts/miracle-taichi.com/domains/miracle-taichi.com/public_html/myclass/View/Categories/view.ctp'
$dataForView = array(
	'contents' => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$contents = array(
	(int) 0 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '75',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'ผลงานวิจัยเกี่ยวกับไทชิ จากมหาวิทยาลัย oxford',
			'intro_text_tha' => '<p>สามารถกด link ภายใน เพื่อเข้าสู่ฐานข้อมูลต้นฉบับ</p>',
			'full_text_tha' => '<p><a href="http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/44/5/685.full">http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/44/5/685.full</a></p>
<p><a href="http://www.sport.ox.ac.uk/sport/tai-chi/">ชมรมไทชิภายในมหาวิทยาลัย</a></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => null,
			'category_id' => '19',
			'categories' => null,
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '2',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2015-04-03 05:56:12',
			'created_by' => null,
			'modified' => '2021-12-21 17:34:51',
			'modified_by' => null,
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => null,
			'image' => '/files/Logo/2281_ox_logo_blue_pos.png.jpg',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => '',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '2',
			'metakey' => '',
			'tags' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1457',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 1 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '74',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'ผลงานวิจัยเกี่ยวกับไทชิ จากมหาวิทยาลัย johns hopkins',
			'intro_text_tha' => '<p>สามารถกด link ภายในเพื่อเข้าสู่ฐานข้อมูลต้นฉบับ</p>',
			'full_text_tha' => '<p><a href="http://education.jhu.edu/PD/newhorizons/strategies/topics/Keeping%20Fit%20for%20Learning/differently_abled.html">http://education.jhu.edu/PD/newhorizons/strategies/topics/Keeping%20Fit%20for%20Learning/differently_abled.html</a></p>
<p><a href="https://johnshopkins.collegiatelink.net/organization/taichiclub">ชมรมไทชิภายในมหาวิทยาลัย</a></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => null,
			'category_id' => '19',
			'categories' => null,
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '2',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2015-04-03 05:52:47',
			'created_by' => null,
			'modified' => '2015-04-03 05:57:45',
			'modified_by' => null,
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => null,
			'image' => '/files/Logo/johns-hopkins-university-logo.png.jpg',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => null,
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '1',
			'metakey' => '',
			'tags' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3085',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 2 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '73',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'ผลงานวิจัยเกี่ยวกับไทชิ จากมหาวิทยาลัย Harvard',
			'intro_text_tha' => '<p>สามารถกด link ภายใน เพื่อเข้าสู่ฐานข้อมูลต้นฉบับ</p>',
			'full_text_tha' => '<p><a href="http://harvardmagazine.com/2010/01/researchers-study-tai-chi-benefits">http://harvardmagazine.com/2010/01/researchers-study-tai-chi-benefits</a><br /><a href="http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2009/May/The-health-benefits-of-tai-chi">http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2009/May/The-health-benefits-of-tai-chi</a><br /><a href="http://omnicrone1.typepad.com/katethoughts/2010/08/harvard-medical-school-recommends-tai-chiagain.html">http://omnicrone1.typepad.com/katethoughts/2010/08/harvard-medical-school-recommends-tai-chiagain.html</a></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => null,
			'category_id' => '19',
			'categories' => null,
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '2',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2015-04-03 05:19:56',
			'created_by' => null,
			'modified' => '2015-04-03 05:26:22',
			'modified_by' => null,
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => null,
			'image' => '/files/Logo/svg.png',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => null,
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '3',
			'metakey' => '',
			'tags' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3368',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 3 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '16',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'งานวิจัย เรื่อง Attitude and Perception to Tai Chi in Thailand ',
			'intro_text_tha' => '',
			'full_text_tha' => '<p style="text-align: left;">อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือก<em> ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งและได้รับการอ้างอิงถึง ในงานวิจัย เรื่อง </em><em>Attitude and Perception to Tai Chi in Thailand โดย Samanya Mekkhajorn ซึ่งเป็นผลงานวิจัยใน เดือน กันยายน ปี 2556 จาก Coventry University</em><em> <br /></em></p>
<p style="text-align: left;"><br /><span style="background-color: #ffff00;"><a href="../../../files/Research/Final Disertation.pdf.pdf"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก ที่นี้</span></strong></a></span></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="../../../files/Research/jornal008.jpg.jpg" alt="" width="655" height="927" /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><br /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="../../../files/Research/jornal00911.jpg.jpg" alt="" width="628" height="887" /><br /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="../../../files/Research/jornal010.jpg.jpg" alt="" width="656" height="928" /><br /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><br /></em></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '19',
			'categories' => '[]',
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '0',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2013-03-05 15:35:22',
			'created_by' => 'admin',
			'modified' => '2015-03-23 01:02:11',
			'modified_by' => 'admin',
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => '',
			'image' => '/files/Logo/Cov_Uni.png.png',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => '',
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '4',
			'metakey' => '',
			'tags' => '',
			'access' => '0',
			'hits' => '3199',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => '',
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 4 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '15',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'งานวิจัยเรื่อง ผลของการฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์โดยเน้นการหายใจที่มีต่อสุขสมรรถนะทางกายใน หญิงสูงอายุ (Effects of modified Miracle Taichi training on antioxidant protection status and health-related physical fitness in elderly women)',
			'intro_text_tha' => '',
			'full_text_tha' => '<p style="text-align: justify;">อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือกเป็นผู้คิดค้นชุดการฝึกมิราเคิลไทชิ 16 ท่า  และฝึกสอนไทชิ ให้กับกลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยเรื่อง  ผลของการฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์โดยเน้นการหายใจที่มีต่อสุขสมรรถนะทางกายใน หญิงสูงอายุ (EFFECTS OF MODIFIED MIRACLE TAI CHI TRAINING ON ANTIOXIDANT  PROTECTION STATUS AND HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS IN ELDERLY WOMEN)  เมื่อปี พ.ศ 2554</p>
<p><span style="background-color: #ffff00;"><a href="/files/Research/ผลการวิจัยมิราเคิลไทชิ.pdf.pdf"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก ที่นี้</span></strong></a></span></p>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: medium;"><strong>โครงการวิจัยทางวิทยาศาสตร์สุขภาพ</strong></span></p>
<p><strong>ชื่อเรื่อง</strong>&nbsp (ภาษาไทย)<strong>&nbsp </strong>ผลของการฝึกมิราเคิลไทชิที่มีต่อระดับการต้านอนุมูลอิสระ และสุขสมรรถนะในหญิงสูงอายุ <br />&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp (ภาษาอังกฤษ)&nbsp EFFECTS OF MIRACLE TAI CHI TRAINING ON ANTIOXIDANT STATUS AND HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS IN ELDERLY WOMEN <br /> <strong><br /></strong></p>
<p><strong>ชื่อผู้วิจัย</strong><strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp </strong><br /> <strong>หัวหน้าโครงการ</strong>&nbsp <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp &nbsp &nbsp ผู้ช่วยศาสตราจารย์ อรรถกร&nbsp&nbsp ปาละสุวรรณ </strong><br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspภาควิชาจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิก&nbsp คณะสหเวชศาสตร์ &nbsp&nbsp&nbsp<br /> <strong>ผู้ร่วมวิจัย</strong><strong>&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. ดรุณวรรณ สุขสม</strong> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspกลุ่มวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพประยุกต์ <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย <br /> <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspรองศาสตราจารย์ สุพรรณ&nbsp สุขอรุณ </strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspหน่วยวิจัยทางจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิกภาควิชาจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิก&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย <br /> <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspอาจารย์ ดร. ดวงดาว&nbsp นันทโกมล </strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspหน่วยวิจัยทางจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิกภาควิชาจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิก&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย <br /> <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspนางสาวฉัตรดาว&nbsp อนุกูลประชา </strong><br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspนิสิตปริญญาโท สาขาวิชาสรีรวิทยาการกีฬา&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย</p>
<p class="Default">&nbsp</p>
<p><strong>วัตถุประสงค์ของการวิจัย</strong><strong> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp </strong><br /> เพื่อศึกษาผลของการฝึกมิราเคิลไทชิที่มีต่อระดับการต้านอนุมูลอิสระในเลือด และสุขสมรรถนะในหญิงสูงอายุ&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> <br /> <strong>คำสำคัญ&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp </strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> ไทชิ&nbsp การต้านอนุมูลอิสระ สุขสมรรถนะ&nbsp สมรรถภาพการทำงานของปอด ผู้สูงอายุ  (Tai Chi, antioxidant status, health-related physical fitness, lung  function, elderly)</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ความเป็นมาและความสำคัญของปัญหา </strong></p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ปัจจุบันกลุ่มประชากรผู้สูงอายุเพิ่มจำนวนมากขึ้นเนื่องจากประชากรโลกมี  อายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นและอัตราการเกิดทั่วโลกลดลง&nbsp ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกได้คาดประมาณว่า ในปี ค.ศ.2025  โลกจะมีประชากรที่มีอายุมากกว่า 60 ปี จำนวน 800 ล้านคน&nbsp และ 2 ใน  3เป็นประชากรที่อยู่ในประเทศกำลังพัฒนา (องค์การอนามัยโลก, 2002)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ผู้สูงอายุต้องพบกับปัญหาการเสื่อมของร่างกาย&nbsp โดยร่างกายมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาตั้งแต่เกิดจนตาย  โดยเฉพาะวัยสูงอายุเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงร่างกายในทุกๆ ด้าน  เป็นผลมาจากความเสื่อมตามอายุ โดยการเสื่อมของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไป  หรือแม้แต่บุคคลเดียวกันขบวนการเปลี่ยนแปลงของระบบอวัยวะแต่ละอย่างก็จะแตก  ต่างกันไป&nbsp&nbsp ซึ่งการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันของ  ผู้สูงอายุแต่ละ คนแตกต่างกันไปตามระดับสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ&nbsp และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะทำให้คุณภาพชีวิต (Quality of life)  ของผู้สูงอายุลดลง (สำนักงานกองทุนการสร้างเสริมสุขภาพ, 2553)  ปัญหาด้านสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุคือการหกล้ม  ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ  จากข้อมูลการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า  สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุได้รับบาดเจ็บ  จากสาเหตุภายนอกเกิดจากการพลัดตกหกล้มถึงร้อยละ 40.4  (มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย, 2552)  และพบว่าจำนวนของผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการหกล้มจะเพิ่มขึ้นตามช่วงอายุที่  เพิ่มขึ้น  ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการหกล้มในผู้สูงอายุส่วนหนึ่งมาจากการสูญเสียการ  ทรงตัวซึ่งมีสาเหตุมาจากการเสื่อมของระบบต่างๆ ในร่างกายของผู้สูงอายุ เช่น  ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท เป็นต้น  และอีกปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ คือ  การเสื่อมสมรรถภาพของระบบหายใจ ทำให้ผู้สูงอายุ&nbsp มีอาการหายใจเร็ว  เหนื่อยง่าย และมีความทนทานในการทำงานลดลง  เป็นการแสดงถึงการลดลงของความสามารถในการทำงานของอวัยวะ&nbsp และโครงสร้างของระบบหายใจ ซึ่งปอดเป็นหนึ่งในอวัยวะของระบบหายใจ  พบว่าผู้สูงอายุมีความยืดหยุ่นและความสามารถในการหด-ขยายตัวของปอดลด ลง  พื้นที่แลกเปลี่ยนแก๊สของถุงลมปอดลดลง เป็นผลให้มีความจุปอดลดลงไปด้วย  (สมนึก กุลสถิตพร, 2549)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp นอกจากความเสื่อมทางสมรรถภาพทางร่างกาย แล้ว&nbsp ผู้สูงอายุยังมีความเสื่อมในระดับเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลในการ  กำจัดอนุมูลอิสระต่างๆ (reactive free radicals) ที่เข้ามาสู่ร่างกาย  ซึ่งอาจจะชักนำให้เกิดการมีอนุมูลอิสระมากเกินกว่าที่ร่างกายจะกำจัดได้  ส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระเกินสมดุลหรือเรียกว่าเกิดภาวะออกซิเดทีฟสเตรส  (oxidative stress) (Harman, 1956)  ภาวะออกซิเดทีฟสเตรสที่เกิดจากปัจจัยของวัยชรา (age-induced oxidative  stress) จะส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระไปจับกับโมเลกุลของกรดนิวคลีอิค โปรตีน  และไขมันในเซลล์ แล้วส่งผลให้เซลล์เสียสภาพ และตายลงก่อนวัยอันควร (Finkel  and Holbrook 2000)  หากเกิดกระบวนการเหล่านี้เป็นจำนวนมากก็อาจจะชักนำให้เกิดโรคต่างๆ ได้แก่  โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ และโรคมะเร็ง เป็นต้น (Jenner, 1994;  Knight, 1995)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspการออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะ  ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น  สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างราบรื่น  ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุจะต้องให้ความหนัก  ความเหนื่อยที่เพียงพอใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง  และต้องเป็นการออกกำลังกายที่ไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บ  การออกกำลังกายไม่ควรหักโหม หรือทำด้วยความรุนแรง และไม่เน้นการแข็งขัน  ควรมีการลงน้ำหนักและให้กล้ามเนื้อได้ออกแรง (บรรลุ&nbsp ศิริพานิช, 2541)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ไท ชิ (Tai Chi) เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่นำการฝึกลมปราณและสมาธิมารวมกัน  เป็นรูปแบบการบำบัดทางร่างกายและจิตใจที่เรียกว่า &ampldquomind-body  therapy&amprdquo&nbsp มีงานวิจัยจำนวนมากสนับสนุนว่าไทชิช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพปรับสภาวะทางจิตใจ  ลดความเครียด ชะลอความแก่ และเพิ่มการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด (Wang <em>et al</em>,  2004) ไทชิเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด  และไม่ต้องการเครื่องมือพิเศษใดๆและแม้ไทชิจะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มี  ความเร็วในการเคลื่อนไหวต่ำ(low velocity)  แต่มีระดับความหนักในการใช้พลังงานเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย  แบบแอโรบิกในระดับปานกลาง (moderate intensity) (Lan <em>et al</em>, 2008)   ซึ่งน่าจะส่งผลกระตุ้นต่อการเมทาบอลิสมต่างๆในร่างกายเช่นเดียวกับการออก กำลังกายแอโรบิกแบบอื่นและอีกทั้งไทชิเป็นการออกกำลังกายแบบไร้แรงกระแทก  นุ่มนวล และปลอดภัย  ไทชิจึงน่าจะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุในการส่ง  เสริมเมทาบอลิสมในร่างกาย  การไหลเวียนของกระแสเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <span style="background-color: #ffff00;">มิราเคิล ไทชิ (Miracle Tai Chi) หรือ การฝึกไทชิโดยเน้นการหายใจ ที่คิดค้นโดย  อาจารย์ สมศักดิ์&nbsp อินทร์เผือก ได้นำเอาการออกกำลังกายแบบไทชิเดิมที่มักเน้นในด้านท่าทางการเคลื่อนไหว  มากกว่าการกำหนดลมหายใจ และมีจำนวนท่าที่มากมายยากต่อการจดจำในผู้สูงอายุ  มาปรับโดยการลดจำนวนท่าลงเหลือ 16  ท่าและเพิ่มการกำหนดลมหายใจที่ช้าและลึกให้ชัดเจนยิ่งขึ้น</span> โดยใช้วิธีการหายใจด้วยท้องเพื่อให้หน้าท้อง&nbsp และทรวงอกเคลื่อนไหวไปในทิศทางเดียวกัน  เป็นการทำงานประสานกันระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมที่จะดันอวัยวะ  ภายในช่องท้องลงไปด้านล่างและมีการยกขึ้นของกระดูกซี่โครง  ซึ่งจะช่วยให้ปอดขยายตัวได้มากขึ้น&nbsp นอกจากนี้ยังใช้ดนตรีช่วยในการกำหนดอัตราการหายใจ เฉลี่ย 6 ครั้งต่อนาที  สอดคล้องกับผลการวิจัยที่ว่าการหายใจช้าและลึก ในอัตราเฉลี่ย 6  ครั้งต่อนาที  &nbspจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจและพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด  ลดความดันเลือดเนื่องจากสามารถช่วยส่งเสริมการทำงานของปอดและกระบังลมให้  เคลื่อนไหวได้สอดคล้องกับการทำงานของหัวใจ (Bernardi <em>et al</em>, 2002)  อย่างไรก็ตาม  ยังไม่มีงานวิจัยที่รายงานผลของการฝึกไทชิดังกล่าวที่ส่งผลต่อภาวะการต้าน  อนุมูลอิสระ และสุขสมรรถนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ  ดังนั้นผู้วิจัยจึงสนใจที่จะศึกษาผลของการฝึกมิราเคิลไทชิต่อระดับการต้าน  อนุมูลอิสระและสารชีวเคมีที่เกี่ยวข้องในเลือด  และศึกษาผลของการฝึกมิราเคิลไทชิว่าจะมีผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพ  การทำงานของปอด (lung function) ประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนในการหายใจ  (oxygen uptake) และการทรงตัว (balance) ในผู้สูงอายุได้หรือไม่ อย่างไร  โดยคณะผู้วิจัยคาดว่าการฝึกมิราเคิลไทชิจะช่วยเสริมสร้างสุขสมรรถนะและ  คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp</p>
<p class="Default" style="text-align: justify;"><strong>วิธีดำเนินการวิจัย </strong>กลุ่มตัวอย่างเป็นอาสาสมัครผู้สูงอายุเพศหญิง อายุระหว่าง 60-69 ปี จำนวน 40 คน สุ่มแบ่งเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มควบคุม จำนวน 12 คน กลุ่มฝึกไทชิ จำนวน 15 คน และกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์ จำนวน 13 คน กลุ่มตัวอย่างทุกคนได้รับการทดสอบสุขสมรรถนะก่อนการทดลองและหลังการทดลอง เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของตัวแปรระหว่างก่อนและหลังการทดลองโดยการทดสอบค่าทีแบบรายคู่ และเปรียบเทียบเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของตัวแปรระหว่างกลุ่มทดลองโดยการวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียว ทดสอบความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05</p>
<p class="Default" style="text-align: justify;">โดยกลุ่มฝึกไทชิ และกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์ ฝึกออกกำลังกายเป็นเวลา 12 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา ส่วนกลุ่มควบคุมใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ โดยกลุ่มกลุ่มฝึกไทชิ ใช้ท่ากายบริหารลมปราณ 18 ท่า 2 ชุด ฝึกเวลา 09.00-10.00 น. มีอาจารย์สุพรรณี เลิศเกียรติมงคล ผู้มีประสบการณ์ในการฝึกกายบริหารลมปราณมาเป็นเวลา 10 ปี เป็นผู้ฝึกสอน และกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์ ฝึกเวลา 10.30-11.30 น. <span style="background-color: #ffff00;">มีอาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือก ผู้คิดค้นมิราเคิลไทชิเป็นผู้ฝึกสอน</span></p>
<p class="Default">&nbsp</p>
<p class="Default" style="text-align: justify;"><strong>ผลการวิจัย </strong>ภายหลังการทดลอง 12 สัปดาห์ พบว่า กลุ่มฝึกไทชิมีค่าเฉลี่ยของความจุปอด การทรงตัวขณะอยู่กับที่บนพื้นเรียบเปิดตาสูงขึ้นจากก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ส่วนกลุ่มฝึก มิราเคิลไทชิประยุกต์มีค่าเฉลี่ยของเปอร์เซ็นต์ไขมันลดลง แต่มีมวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของต้นแขนด้านหลัง ความแข็งแรงของต้นขาด้านหน้า ความแข็งแรงของต้นขาด้านหลัง การทรงตัวบนพื้นยืดหยุ่น ปริมาตรหายใจออกใน 1 วินาที สมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดสูงขึ้น อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05โดยกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์มีเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดสูงกว่ากลุ่มฝึกไทชิและกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05</p>
<p class="Default">&nbsp</p>
<p class="Default"><strong>สรุปผลการวิจัย </strong><span style="background-color: #ffff00;">การฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์มีผลช่วยพัฒนาสุขสมรรถนะทางกายของผู้สูงอายุได้ดีกว่าการฝึกไทชิ</span> จึงเหมาะสมที่จะเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้นต่อไป</p>
<p>&nbsp</p>
<p><img style="float: left;" src="/files/Research/jornal003.jpg.jpg" alt="" width="623" height="879" /></p>
<p style="text-align: center;"><img style="float: left;" src="/files/Research/jornal004.jpg.jpg" alt="" width="645" height="909" /></p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal005.jpg.jpg" alt="" width="630" height="875" /></p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal006.jpg.jpg" alt="" width="603" height="854" /></p>
<p style="text-align: center;"><img style="float: left;" src="/files/Research/MTC for HPH2012-001-00111.jpg.jpg" alt="" width="605" height="853" /></p>',
			'title_eng' => null,
			'intro_text_eng' => null,
			'full_text_eng' => null,
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '19',
			'categories' => '[]',
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '2',
			'arrow_vote' => '0',
			'register' => '0',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2013-03-05 15:17:52',
			'created_by' => 'admin',
			'modified' => '2013-07-04 12:15:31',
			'modified_by' => 'admin',
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => '',
			'image' => '/files/Logo/Chulalongkorn-University-logo.png.png',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => null,
			'urls' => '',
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '6',
			'metakey' => '',
			'tags' => '',
			'access' => '0',
			'hits' => '6844',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => '',
			'content_view' => 'view',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 5 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '6',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'งานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women ',
			'intro_text_tha' => '',
			'full_text_tha' => '<p style="text-align: left;">1.อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือกเป็นผู้ฝึกสอนไทชิ ให้กับกลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women&nbspตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Aging Research ปี 2010 ฉบับ Aging, Physical Activity, and Disease Prevention&nbspซึ่งอยู่ในฐานข้อมูล PubMed, PubMed Central ที่เป็นที่ยอมรับ และเป็นฐานข้อมูลที่สามารถสืบค้นได้ทั่วโลก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="background-color: #ffff00;"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">ที่นี้</a> หรือ</span></strong></span> <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;">&nbsp</p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp</em></p>
<p>&nbsp</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal001.jpg.jpg" alt="" width="655" height="925" /></p>
<p style="text-align: center;"><img src="/files/jornal002.jpg.jpg" alt="" width="635" height="900" /></p>',
			'title_eng' => null,
			'intro_text_eng' => null,
			'full_text_eng' => null,
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '19',
			'categories' => '[]',
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '2',
			'arrow_vote' => '0',
			'register' => '0',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2013-01-15 16:30:58',
			'created_by' => 'admin',
			'modified' => '2013-07-04 12:17:08',
			'modified_by' => 'admin',
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => '',
			'image' => '/files/Logo/4cb34e76b0763Hindawi.jpg.jpg',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => null,
			'urls' => '',
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '5',
			'metakey' => '',
			'tags' => '',
			'access' => '0',
			'hits' => '3647',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => '',
			'content_view' => 'view',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	)
)
$item = array(
	'Content' => array(
		'id' => '6',
		'aliasname' => null,
		'title_tha' => 'งานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women ',
		'intro_text_tha' => '',
		'full_text_tha' => '<p style="text-align: left;">1.อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือกเป็นผู้ฝึกสอนไทชิ ให้กับกลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women&nbspตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Aging Research ปี 2010 ฉบับ Aging, Physical Activity, and Disease Prevention&nbspซึ่งอยู่ในฐานข้อมูล PubMed, PubMed Central ที่เป็นที่ยอมรับ และเป็นฐานข้อมูลที่สามารถสืบค้นได้ทั่วโลก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="background-color: #ffff00;"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">ที่นี้</a> หรือ</span></strong></span> <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;">&nbsp</p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp</em></p>
<p>&nbsp</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal001.jpg.jpg" alt="" width="655" height="925" /></p>
<p style="text-align: center;"><img src="/files/jornal002.jpg.jpg" alt="" width="635" height="900" /></p>',
		'title_eng' => null,
		'intro_text_eng' => null,
		'full_text_eng' => null,
		'sectionid' => '0',
		'category_id' => '19',
		'categories' => '[]',
		'frontpage' => '2',
		'arrow_comment' => '2',
		'arrow_vote' => '0',
		'register' => '0',
		'regis_start_date' => null,
		'content_date' => null,
		'created' => '2013-01-15 16:30:58',
		'created_by' => 'admin',
		'modified' => '2013-07-04 12:17:08',
		'modified_by' => 'admin',
		'published' => '1',
		'publish_up' => '',
		'publish_down' => '',
		'image' => '/files/Logo/4cb34e76b0763Hindawi.jpg.jpg',
		'imgur_url' => null,
		'banner' => null,
		'urls' => '',
		'attribs' => '',
		'parentid' => '0',
		'ordering' => '5',
		'metakey' => '',
		'tags' => '',
		'access' => '0',
		'hits' => '3647',
		'vote_sum' => '0',
		'vote_count' => '0',
		'layout_view' => '',
		'content_view' => 'view',
		'control' => 'content'
	),
	'Category' => array(
		'id' => '19',
		'parentid' => '5',
		'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
		'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
		'aliasname' => '',
		'intro_text_tha' => '',
		'intro_text_eng' => '',
		'image' => '',
		'published' => true,
		'control' => 'content',
		'type' => 'content',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null
	),
	'Creater' => array(
		'password' => '*****',
		'id' => null,
		'username' => null,
		'realname' => null,
		'email' => null,
		'address' => null,
		'tel' => null,
		'province' => null,
		'postcode' => null,
		'birthday' => null,
		'gender' => null,
		'idcard' => null,
		'avatar' => null,
		'lastvisit_date' => null,
		'group_id' => null,
		'something' => null,
		'user_status' => null,
		'params' => null,
		'created_by' => null,
		'created' => null,
		'modified_by' => null,
		'modified' => null,
		'role' => null
	),
	'Modifier' => array(
		'password' => '*****',
		'id' => null,
		'username' => null,
		'realname' => null,
		'email' => null,
		'address' => null,
		'tel' => null,
		'province' => null,
		'postcode' => null,
		'birthday' => null,
		'gender' => null,
		'idcard' => null,
		'avatar' => null,
		'lastvisit_date' => null,
		'group_id' => null,
		'something' => null,
		'user_status' => null,
		'params' => null,
		'created_by' => null,
		'created' => null,
		'modified_by' => null,
		'modified' => null,
		'role' => null
	),
	'ContentDate' => array()
)
$paging = array(
	'page' => (int) 1,
	'current' => (int) 6,
	'count' => (int) 6,
	'prevPage' => false,
	'nextPage' => false,
	'pageCount' => (int) 1,
	'order' => array(
		'Content.id' => 'DESC'
	),
	'limit' => (int) 8,
	'options' => array(
		'order' => array(
			'Content.id' => 'DESC'
		),
		'conditions' => array()
	),
	'paramType' => 'named'
)
$i = (int) 2
include - APP/View/Categories/view.ctp, line 102
View::_evaluate() - CORE/Cake/View/View.php, line 947
View::_render() - CORE/Cake/View/View.php, line 909
View::render() - CORE/Cake/View/View.php, line 471
Controller::render() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 948
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 194
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 109

Warning (2): Invalid argument supplied for foreach() [APP/View/Categories/view.ctp, line 102]
Code Context
                <select name="category_id" id="category_id" class="form-control input-sm" onchange="location.href = '<?php echo $this->webroot ?>contents/category/' + this.value;">
                    <option>ไปที่... </option>
                    <?php foreach ($categories as $item) { ?>
$viewFile = '/var/www/vhosts/miracle-taichi.com/domains/miracle-taichi.com/public_html/myclass/View/Categories/view.ctp'
$dataForView = array(
	'contents' => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$contents = array(
	(int) 0 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '75',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'ผลงานวิจัยเกี่ยวกับไทชิ จากมหาวิทยาลัย oxford',
			'intro_text_tha' => '<p>สามารถกด link ภายใน เพื่อเข้าสู่ฐานข้อมูลต้นฉบับ</p>',
			'full_text_tha' => '<p><a href="http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/44/5/685.full">http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/44/5/685.full</a></p>
<p><a href="http://www.sport.ox.ac.uk/sport/tai-chi/">ชมรมไทชิภายในมหาวิทยาลัย</a></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => null,
			'category_id' => '19',
			'categories' => null,
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '2',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2015-04-03 05:56:12',
			'created_by' => null,
			'modified' => '2021-12-21 17:34:51',
			'modified_by' => null,
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => null,
			'image' => '/files/Logo/2281_ox_logo_blue_pos.png.jpg',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => '',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '2',
			'metakey' => '',
			'tags' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1457',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 1 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '74',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'ผลงานวิจัยเกี่ยวกับไทชิ จากมหาวิทยาลัย johns hopkins',
			'intro_text_tha' => '<p>สามารถกด link ภายในเพื่อเข้าสู่ฐานข้อมูลต้นฉบับ</p>',
			'full_text_tha' => '<p><a href="http://education.jhu.edu/PD/newhorizons/strategies/topics/Keeping%20Fit%20for%20Learning/differently_abled.html">http://education.jhu.edu/PD/newhorizons/strategies/topics/Keeping%20Fit%20for%20Learning/differently_abled.html</a></p>
<p><a href="https://johnshopkins.collegiatelink.net/organization/taichiclub">ชมรมไทชิภายในมหาวิทยาลัย</a></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => null,
			'category_id' => '19',
			'categories' => null,
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '2',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2015-04-03 05:52:47',
			'created_by' => null,
			'modified' => '2015-04-03 05:57:45',
			'modified_by' => null,
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => null,
			'image' => '/files/Logo/johns-hopkins-university-logo.png.jpg',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => null,
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '1',
			'metakey' => '',
			'tags' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3085',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 2 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '73',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'ผลงานวิจัยเกี่ยวกับไทชิ จากมหาวิทยาลัย Harvard',
			'intro_text_tha' => '<p>สามารถกด link ภายใน เพื่อเข้าสู่ฐานข้อมูลต้นฉบับ</p>',
			'full_text_tha' => '<p><a href="http://harvardmagazine.com/2010/01/researchers-study-tai-chi-benefits">http://harvardmagazine.com/2010/01/researchers-study-tai-chi-benefits</a><br /><a href="http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2009/May/The-health-benefits-of-tai-chi">http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2009/May/The-health-benefits-of-tai-chi</a><br /><a href="http://omnicrone1.typepad.com/katethoughts/2010/08/harvard-medical-school-recommends-tai-chiagain.html">http://omnicrone1.typepad.com/katethoughts/2010/08/harvard-medical-school-recommends-tai-chiagain.html</a></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => null,
			'category_id' => '19',
			'categories' => null,
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '2',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2015-04-03 05:19:56',
			'created_by' => null,
			'modified' => '2015-04-03 05:26:22',
			'modified_by' => null,
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => null,
			'image' => '/files/Logo/svg.png',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => null,
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '3',
			'metakey' => '',
			'tags' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3368',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 3 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '16',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'งานวิจัย เรื่อง Attitude and Perception to Tai Chi in Thailand ',
			'intro_text_tha' => '',
			'full_text_tha' => '<p style="text-align: left;">อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือก<em> ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งและได้รับการอ้างอิงถึง ในงานวิจัย เรื่อง </em><em>Attitude and Perception to Tai Chi in Thailand โดย Samanya Mekkhajorn ซึ่งเป็นผลงานวิจัยใน เดือน กันยายน ปี 2556 จาก Coventry University</em><em> <br /></em></p>
<p style="text-align: left;"><br /><span style="background-color: #ffff00;"><a href="../../../files/Research/Final Disertation.pdf.pdf"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก ที่นี้</span></strong></a></span></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp;</em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="../../../files/Research/jornal008.jpg.jpg" alt="" width="655" height="927" /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><br /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="../../../files/Research/jornal00911.jpg.jpg" alt="" width="628" height="887" /><br /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><img src="../../../files/Research/jornal010.jpg.jpg" alt="" width="656" height="928" /><br /></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><br /></em></p>',
			'title_eng' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'full_text_eng' => '',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '19',
			'categories' => '[]',
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'register' => '0',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2013-03-05 15:35:22',
			'created_by' => 'admin',
			'modified' => '2015-03-23 01:02:11',
			'modified_by' => 'admin',
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => '',
			'image' => '/files/Logo/Cov_Uni.png.png',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => '',
			'urls' => '',
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '4',
			'metakey' => '',
			'tags' => '',
			'access' => '0',
			'hits' => '3199',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => '',
			'content_view' => 'content',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 4 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '15',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'งานวิจัยเรื่อง ผลของการฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์โดยเน้นการหายใจที่มีต่อสุขสมรรถนะทางกายใน หญิงสูงอายุ (Effects of modified Miracle Taichi training on antioxidant protection status and health-related physical fitness in elderly women)',
			'intro_text_tha' => '',
			'full_text_tha' => '<p style="text-align: justify;">อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือกเป็นผู้คิดค้นชุดการฝึกมิราเคิลไทชิ 16 ท่า  และฝึกสอนไทชิ ให้กับกลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยเรื่อง  ผลของการฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์โดยเน้นการหายใจที่มีต่อสุขสมรรถนะทางกายใน หญิงสูงอายุ (EFFECTS OF MODIFIED MIRACLE TAI CHI TRAINING ON ANTIOXIDANT  PROTECTION STATUS AND HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS IN ELDERLY WOMEN)  เมื่อปี พ.ศ 2554</p>
<p><span style="background-color: #ffff00;"><a href="/files/Research/ผลการวิจัยมิราเคิลไทชิ.pdf.pdf"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก ที่นี้</span></strong></a></span></p>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: medium;"><strong>โครงการวิจัยทางวิทยาศาสตร์สุขภาพ</strong></span></p>
<p><strong>ชื่อเรื่อง</strong>&nbsp (ภาษาไทย)<strong>&nbsp </strong>ผลของการฝึกมิราเคิลไทชิที่มีต่อระดับการต้านอนุมูลอิสระ และสุขสมรรถนะในหญิงสูงอายุ <br />&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp (ภาษาอังกฤษ)&nbsp EFFECTS OF MIRACLE TAI CHI TRAINING ON ANTIOXIDANT STATUS AND HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS IN ELDERLY WOMEN <br /> <strong><br /></strong></p>
<p><strong>ชื่อผู้วิจัย</strong><strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp </strong><br /> <strong>หัวหน้าโครงการ</strong>&nbsp <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp &nbsp &nbsp ผู้ช่วยศาสตราจารย์ อรรถกร&nbsp&nbsp ปาละสุวรรณ </strong><br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspภาควิชาจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิก&nbsp คณะสหเวชศาสตร์ &nbsp&nbsp&nbsp<br /> <strong>ผู้ร่วมวิจัย</strong><strong>&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. ดรุณวรรณ สุขสม</strong> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspกลุ่มวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพประยุกต์ <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย <br /> <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspรองศาสตราจารย์ สุพรรณ&nbsp สุขอรุณ </strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspหน่วยวิจัยทางจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิกภาควิชาจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิก&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย <br /> <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspอาจารย์ ดร. ดวงดาว&nbsp นันทโกมล </strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspหน่วยวิจัยทางจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิกภาควิชาจุลทรรศน์ศาสตร์คลินิก&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย <br /> <strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspนางสาวฉัตรดาว&nbsp อนุกูลประชา </strong><br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspนิสิตปริญญาโท สาขาวิชาสรีรวิทยาการกีฬา&nbsp&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย</p>
<p class="Default">&nbsp</p>
<p><strong>วัตถุประสงค์ของการวิจัย</strong><strong> &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp </strong><br /> เพื่อศึกษาผลของการฝึกมิราเคิลไทชิที่มีต่อระดับการต้านอนุมูลอิสระในเลือด และสุขสมรรถนะในหญิงสูงอายุ&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> <br /> <strong>คำสำคัญ&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp </strong>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <br /> ไทชิ&nbsp การต้านอนุมูลอิสระ สุขสมรรถนะ&nbsp สมรรถภาพการทำงานของปอด ผู้สูงอายุ  (Tai Chi, antioxidant status, health-related physical fitness, lung  function, elderly)</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ความเป็นมาและความสำคัญของปัญหา </strong></p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ปัจจุบันกลุ่มประชากรผู้สูงอายุเพิ่มจำนวนมากขึ้นเนื่องจากประชากรโลกมี  อายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นและอัตราการเกิดทั่วโลกลดลง&nbsp ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกได้คาดประมาณว่า ในปี ค.ศ.2025  โลกจะมีประชากรที่มีอายุมากกว่า 60 ปี จำนวน 800 ล้านคน&nbsp และ 2 ใน  3เป็นประชากรที่อยู่ในประเทศกำลังพัฒนา (องค์การอนามัยโลก, 2002)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ผู้สูงอายุต้องพบกับปัญหาการเสื่อมของร่างกาย&nbsp โดยร่างกายมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาตั้งแต่เกิดจนตาย  โดยเฉพาะวัยสูงอายุเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงร่างกายในทุกๆ ด้าน  เป็นผลมาจากความเสื่อมตามอายุ โดยการเสื่อมของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไป  หรือแม้แต่บุคคลเดียวกันขบวนการเปลี่ยนแปลงของระบบอวัยวะแต่ละอย่างก็จะแตก  ต่างกันไป&nbsp&nbsp ซึ่งการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันของ  ผู้สูงอายุแต่ละ คนแตกต่างกันไปตามระดับสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ&nbsp และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะทำให้คุณภาพชีวิต (Quality of life)  ของผู้สูงอายุลดลง (สำนักงานกองทุนการสร้างเสริมสุขภาพ, 2553)  ปัญหาด้านสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุคือการหกล้ม  ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ  จากข้อมูลการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า  สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุได้รับบาดเจ็บ  จากสาเหตุภายนอกเกิดจากการพลัดตกหกล้มถึงร้อยละ 40.4  (มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย, 2552)  และพบว่าจำนวนของผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการหกล้มจะเพิ่มขึ้นตามช่วงอายุที่  เพิ่มขึ้น  ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการหกล้มในผู้สูงอายุส่วนหนึ่งมาจากการสูญเสียการ  ทรงตัวซึ่งมีสาเหตุมาจากการเสื่อมของระบบต่างๆ ในร่างกายของผู้สูงอายุ เช่น  ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท เป็นต้น  และอีกปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ คือ  การเสื่อมสมรรถภาพของระบบหายใจ ทำให้ผู้สูงอายุ&nbsp มีอาการหายใจเร็ว  เหนื่อยง่าย และมีความทนทานในการทำงานลดลง  เป็นการแสดงถึงการลดลงของความสามารถในการทำงานของอวัยวะ&nbsp และโครงสร้างของระบบหายใจ ซึ่งปอดเป็นหนึ่งในอวัยวะของระบบหายใจ  พบว่าผู้สูงอายุมีความยืดหยุ่นและความสามารถในการหด-ขยายตัวของปอดลด ลง  พื้นที่แลกเปลี่ยนแก๊สของถุงลมปอดลดลง เป็นผลให้มีความจุปอดลดลงไปด้วย  (สมนึก กุลสถิตพร, 2549)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp นอกจากความเสื่อมทางสมรรถภาพทางร่างกาย แล้ว&nbsp ผู้สูงอายุยังมีความเสื่อมในระดับเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลในการ  กำจัดอนุมูลอิสระต่างๆ (reactive free radicals) ที่เข้ามาสู่ร่างกาย  ซึ่งอาจจะชักนำให้เกิดการมีอนุมูลอิสระมากเกินกว่าที่ร่างกายจะกำจัดได้  ส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระเกินสมดุลหรือเรียกว่าเกิดภาวะออกซิเดทีฟสเตรส  (oxidative stress) (Harman, 1956)  ภาวะออกซิเดทีฟสเตรสที่เกิดจากปัจจัยของวัยชรา (age-induced oxidative  stress) จะส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระไปจับกับโมเลกุลของกรดนิวคลีอิค โปรตีน  และไขมันในเซลล์ แล้วส่งผลให้เซลล์เสียสภาพ และตายลงก่อนวัยอันควร (Finkel  and Holbrook 2000)  หากเกิดกระบวนการเหล่านี้เป็นจำนวนมากก็อาจจะชักนำให้เกิดโรคต่างๆ ได้แก่  โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ และโรคมะเร็ง เป็นต้น (Jenner, 1994;  Knight, 1995)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspการออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะ  ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น  สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างราบรื่น  ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุจะต้องให้ความหนัก  ความเหนื่อยที่เพียงพอใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง  และต้องเป็นการออกกำลังกายที่ไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บ  การออกกำลังกายไม่ควรหักโหม หรือทำด้วยความรุนแรง และไม่เน้นการแข็งขัน  ควรมีการลงน้ำหนักและให้กล้ามเนื้อได้ออกแรง (บรรลุ&nbsp ศิริพานิช, 2541)</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp ไท ชิ (Tai Chi) เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่นำการฝึกลมปราณและสมาธิมารวมกัน  เป็นรูปแบบการบำบัดทางร่างกายและจิตใจที่เรียกว่า &ampldquomind-body  therapy&amprdquo&nbsp มีงานวิจัยจำนวนมากสนับสนุนว่าไทชิช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพปรับสภาวะทางจิตใจ  ลดความเครียด ชะลอความแก่ และเพิ่มการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด (Wang <em>et al</em>,  2004) ไทชิเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด  และไม่ต้องการเครื่องมือพิเศษใดๆและแม้ไทชิจะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มี  ความเร็วในการเคลื่อนไหวต่ำ(low velocity)  แต่มีระดับความหนักในการใช้พลังงานเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย  แบบแอโรบิกในระดับปานกลาง (moderate intensity) (Lan <em>et al</em>, 2008)   ซึ่งน่าจะส่งผลกระตุ้นต่อการเมทาบอลิสมต่างๆในร่างกายเช่นเดียวกับการออก กำลังกายแอโรบิกแบบอื่นและอีกทั้งไทชิเป็นการออกกำลังกายแบบไร้แรงกระแทก  นุ่มนวล และปลอดภัย  ไทชิจึงน่าจะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุในการส่ง  เสริมเมทาบอลิสมในร่างกาย  การไหลเวียนของกระแสเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp <span style="background-color: #ffff00;">มิราเคิล ไทชิ (Miracle Tai Chi) หรือ การฝึกไทชิโดยเน้นการหายใจ ที่คิดค้นโดย  อาจารย์ สมศักดิ์&nbsp อินทร์เผือก ได้นำเอาการออกกำลังกายแบบไทชิเดิมที่มักเน้นในด้านท่าทางการเคลื่อนไหว  มากกว่าการกำหนดลมหายใจ และมีจำนวนท่าที่มากมายยากต่อการจดจำในผู้สูงอายุ  มาปรับโดยการลดจำนวนท่าลงเหลือ 16  ท่าและเพิ่มการกำหนดลมหายใจที่ช้าและลึกให้ชัดเจนยิ่งขึ้น</span> โดยใช้วิธีการหายใจด้วยท้องเพื่อให้หน้าท้อง&nbsp และทรวงอกเคลื่อนไหวไปในทิศทางเดียวกัน  เป็นการทำงานประสานกันระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมที่จะดันอวัยวะ  ภายในช่องท้องลงไปด้านล่างและมีการยกขึ้นของกระดูกซี่โครง  ซึ่งจะช่วยให้ปอดขยายตัวได้มากขึ้น&nbsp นอกจากนี้ยังใช้ดนตรีช่วยในการกำหนดอัตราการหายใจ เฉลี่ย 6 ครั้งต่อนาที  สอดคล้องกับผลการวิจัยที่ว่าการหายใจช้าและลึก ในอัตราเฉลี่ย 6  ครั้งต่อนาที  &nbspจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจและพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด  ลดความดันเลือดเนื่องจากสามารถช่วยส่งเสริมการทำงานของปอดและกระบังลมให้  เคลื่อนไหวได้สอดคล้องกับการทำงานของหัวใจ (Bernardi <em>et al</em>, 2002)  อย่างไรก็ตาม  ยังไม่มีงานวิจัยที่รายงานผลของการฝึกไทชิดังกล่าวที่ส่งผลต่อภาวะการต้าน  อนุมูลอิสระ และสุขสมรรถนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ  ดังนั้นผู้วิจัยจึงสนใจที่จะศึกษาผลของการฝึกมิราเคิลไทชิต่อระดับการต้าน  อนุมูลอิสระและสารชีวเคมีที่เกี่ยวข้องในเลือด  และศึกษาผลของการฝึกมิราเคิลไทชิว่าจะมีผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพ  การทำงานของปอด (lung function) ประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนในการหายใจ  (oxygen uptake) และการทรงตัว (balance) ในผู้สูงอายุได้หรือไม่ อย่างไร  โดยคณะผู้วิจัยคาดว่าการฝึกมิราเคิลไทชิจะช่วยเสริมสร้างสุขสมรรถนะและ  คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp</p>
<p class="Default" style="text-align: justify;"><strong>วิธีดำเนินการวิจัย </strong>กลุ่มตัวอย่างเป็นอาสาสมัครผู้สูงอายุเพศหญิง อายุระหว่าง 60-69 ปี จำนวน 40 คน สุ่มแบ่งเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มควบคุม จำนวน 12 คน กลุ่มฝึกไทชิ จำนวน 15 คน และกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์ จำนวน 13 คน กลุ่มตัวอย่างทุกคนได้รับการทดสอบสุขสมรรถนะก่อนการทดลองและหลังการทดลอง เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของตัวแปรระหว่างก่อนและหลังการทดลองโดยการทดสอบค่าทีแบบรายคู่ และเปรียบเทียบเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของตัวแปรระหว่างกลุ่มทดลองโดยการวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียว ทดสอบความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05</p>
<p class="Default" style="text-align: justify;">โดยกลุ่มฝึกไทชิ และกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์ ฝึกออกกำลังกายเป็นเวลา 12 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา ส่วนกลุ่มควบคุมใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ โดยกลุ่มกลุ่มฝึกไทชิ ใช้ท่ากายบริหารลมปราณ 18 ท่า 2 ชุด ฝึกเวลา 09.00-10.00 น. มีอาจารย์สุพรรณี เลิศเกียรติมงคล ผู้มีประสบการณ์ในการฝึกกายบริหารลมปราณมาเป็นเวลา 10 ปี เป็นผู้ฝึกสอน และกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์ ฝึกเวลา 10.30-11.30 น. <span style="background-color: #ffff00;">มีอาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือก ผู้คิดค้นมิราเคิลไทชิเป็นผู้ฝึกสอน</span></p>
<p class="Default">&nbsp</p>
<p class="Default" style="text-align: justify;"><strong>ผลการวิจัย </strong>ภายหลังการทดลอง 12 สัปดาห์ พบว่า กลุ่มฝึกไทชิมีค่าเฉลี่ยของความจุปอด การทรงตัวขณะอยู่กับที่บนพื้นเรียบเปิดตาสูงขึ้นจากก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ส่วนกลุ่มฝึก มิราเคิลไทชิประยุกต์มีค่าเฉลี่ยของเปอร์เซ็นต์ไขมันลดลง แต่มีมวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของต้นแขนด้านหลัง ความแข็งแรงของต้นขาด้านหน้า ความแข็งแรงของต้นขาด้านหลัง การทรงตัวบนพื้นยืดหยุ่น ปริมาตรหายใจออกใน 1 วินาที สมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดสูงขึ้น อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05โดยกลุ่มฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์มีเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดสูงกว่ากลุ่มฝึกไทชิและกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05</p>
<p class="Default">&nbsp</p>
<p class="Default"><strong>สรุปผลการวิจัย </strong><span style="background-color: #ffff00;">การฝึกมิราเคิลไทชิประยุกต์มีผลช่วยพัฒนาสุขสมรรถนะทางกายของผู้สูงอายุได้ดีกว่าการฝึกไทชิ</span> จึงเหมาะสมที่จะเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้นต่อไป</p>
<p>&nbsp</p>
<p><img style="float: left;" src="/files/Research/jornal003.jpg.jpg" alt="" width="623" height="879" /></p>
<p style="text-align: center;"><img style="float: left;" src="/files/Research/jornal004.jpg.jpg" alt="" width="645" height="909" /></p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal005.jpg.jpg" alt="" width="630" height="875" /></p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal006.jpg.jpg" alt="" width="603" height="854" /></p>
<p style="text-align: center;"><img style="float: left;" src="/files/Research/MTC for HPH2012-001-00111.jpg.jpg" alt="" width="605" height="853" /></p>',
			'title_eng' => null,
			'intro_text_eng' => null,
			'full_text_eng' => null,
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '19',
			'categories' => '[]',
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '2',
			'arrow_vote' => '0',
			'register' => '0',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2013-03-05 15:17:52',
			'created_by' => 'admin',
			'modified' => '2013-07-04 12:15:31',
			'modified_by' => 'admin',
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => '',
			'image' => '/files/Logo/Chulalongkorn-University-logo.png.png',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => null,
			'urls' => '',
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '6',
			'metakey' => '',
			'tags' => '',
			'access' => '0',
			'hits' => '6844',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => '',
			'content_view' => 'view',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 5 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '6',
			'aliasname' => null,
			'title_tha' => 'งานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women ',
			'intro_text_tha' => '',
			'full_text_tha' => '<p style="text-align: left;">1.อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือกเป็นผู้ฝึกสอนไทชิ ให้กับกลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women&nbspตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Aging Research ปี 2010 ฉบับ Aging, Physical Activity, and Disease Prevention&nbspซึ่งอยู่ในฐานข้อมูล PubMed, PubMed Central ที่เป็นที่ยอมรับ และเป็นฐานข้อมูลที่สามารถสืบค้นได้ทั่วโลก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="background-color: #ffff00;"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">ที่นี้</a> หรือ</span></strong></span> <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;">&nbsp</p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp</em></p>
<p>&nbsp</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal001.jpg.jpg" alt="" width="655" height="925" /></p>
<p style="text-align: center;"><img src="/files/jornal002.jpg.jpg" alt="" width="635" height="900" /></p>',
			'title_eng' => null,
			'intro_text_eng' => null,
			'full_text_eng' => null,
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '19',
			'categories' => '[]',
			'frontpage' => '2',
			'arrow_comment' => '2',
			'arrow_vote' => '0',
			'register' => '0',
			'regis_start_date' => null,
			'content_date' => null,
			'created' => '2013-01-15 16:30:58',
			'created_by' => 'admin',
			'modified' => '2013-07-04 12:17:08',
			'modified_by' => 'admin',
			'published' => '1',
			'publish_up' => '',
			'publish_down' => '',
			'image' => '/files/Logo/4cb34e76b0763Hindawi.jpg.jpg',
			'imgur_url' => null,
			'banner' => null,
			'urls' => '',
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '5',
			'metakey' => '',
			'tags' => '',
			'access' => '0',
			'hits' => '3647',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => '',
			'content_view' => 'view',
			'control' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '19',
			'parentid' => '5',
			'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
			'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
			'aliasname' => '',
			'intro_text_tha' => '',
			'intro_text_eng' => '',
			'image' => '',
			'published' => true,
			'control' => 'content',
			'type' => 'content',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => null,
			'username' => null,
			'realname' => null,
			'email' => null,
			'address' => null,
			'tel' => null,
			'province' => null,
			'postcode' => null,
			'birthday' => null,
			'gender' => null,
			'idcard' => null,
			'avatar' => null,
			'lastvisit_date' => null,
			'group_id' => null,
			'something' => null,
			'user_status' => null,
			'params' => null,
			'created_by' => null,
			'created' => null,
			'modified_by' => null,
			'modified' => null,
			'role' => null
		),
		'ContentDate' => array()
	)
)
$item = array(
	'Content' => array(
		'id' => '6',
		'aliasname' => null,
		'title_tha' => 'งานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women ',
		'intro_text_tha' => '',
		'full_text_tha' => '<p style="text-align: left;">1.อาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือกเป็นผู้ฝึกสอนไทชิ ให้กับกลุ่มตัวอย่างในงานวิจัยเรื่อง Effects of Tai Chi Training on Antioxidant Capacity in Pre- and Postmenopausal Women&nbspตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Aging Research ปี 2010 ฉบับ Aging, Physical Activity, and Disease Prevention&nbspซึ่งอยู่ในฐานข้อมูล PubMed, PubMed Central ที่เป็นที่ยอมรับ และเป็นฐานข้อมูลที่สามารถสืบค้นได้ทั่วโลก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="background-color: #ffff00;"><strong><span style="font-size: medium;">หากท่านต้องการทราบในรายละเอียดงานวิจัยฉบับนี้ อย่างละเอียด กรุณาคลิ๊ก <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">ที่นี้</a> หรือ</span></strong></span> <a href="http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/">http://www.hindawi.com/journals/jar/2011/234696/</a></p>
<p style="text-align: left;">&nbsp</p>
<p style="text-align: center;"><em>&nbsp</em></p>
<p>&nbsp</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/Research/jornal001.jpg.jpg" alt="" width="655" height="925" /></p>
<p style="text-align: center;"><img src="/files/jornal002.jpg.jpg" alt="" width="635" height="900" /></p>',
		'title_eng' => null,
		'intro_text_eng' => null,
		'full_text_eng' => null,
		'sectionid' => '0',
		'category_id' => '19',
		'categories' => '[]',
		'frontpage' => '2',
		'arrow_comment' => '2',
		'arrow_vote' => '0',
		'register' => '0',
		'regis_start_date' => null,
		'content_date' => null,
		'created' => '2013-01-15 16:30:58',
		'created_by' => 'admin',
		'modified' => '2013-07-04 12:17:08',
		'modified_by' => 'admin',
		'published' => '1',
		'publish_up' => '',
		'publish_down' => '',
		'image' => '/files/Logo/4cb34e76b0763Hindawi.jpg.jpg',
		'imgur_url' => null,
		'banner' => null,
		'urls' => '',
		'attribs' => '',
		'parentid' => '0',
		'ordering' => '5',
		'metakey' => '',
		'tags' => '',
		'access' => '0',
		'hits' => '3647',
		'vote_sum' => '0',
		'vote_count' => '0',
		'layout_view' => '',
		'content_view' => 'view',
		'control' => 'content'
	),
	'Category' => array(
		'id' => '19',
		'parentid' => '5',
		'title_tha' => 'งานวิจัยเกี่ยวกับมิราเคิลไทชิ',
		'title_eng' => 'Miracle Taichi Thesis',
		'aliasname' => '',
		'intro_text_tha' => '',
		'intro_text_eng' => '',
		'image' => '',
		'published' => true,
		'control' => 'content',
		'type' => 'content',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null
	),
	'Creater' => array(
		'password' => '*****',
		'id' => null,
		'username' => null,
		'realname' => null,
		'email' => null,
		'address' => null,
		'tel' => null,
		'province' => null,
		'postcode' => null,
		'birthday' => null,
		'gender' => null,
		'idcard' => null,
		'avatar' => null,
		'lastvisit_date' => null,
		'group_id' => null,
		'something' => null,
		'user_status' => null,
		'params' => null,
		'created_by' => null,
		'created' => null,
		'modified_by' => null,
		'modified' => null,
		'role' => null
	),
	'Modifier' => array(
		'password' => '*****',
		'id' => null,
		'username' => null,
		'realname' => null,
		'email' => null,
		'address' => null,
		'tel' => null,
		'province' => null,
		'postcode' => null,
		'birthday' => null,
		'gender' => null,
		'idcard' => null,
		'avatar' => null,
		'lastvisit_date' => null,
		'group_id' => null,
		'something' => null,
		'user_status' => null,
		'params' => null,
		'created_by' => null,
		'created' => null,
		'modified_by' => null,
		'modified' => null,
		'role' => null
	),
	'ContentDate' => array()
)
$paging = array(
	'page' => (int) 1,
	'current' => (int) 6,
	'count' => (int) 6,
	'prevPage' => false,
	'nextPage' => false,
	'pageCount' => (int) 1,
	'order' => array(
		'Content.id' => 'DESC'
	),
	'limit' => (int) 8,
	'options' => array(
		'order' => array(
			'Content.id' => 'DESC'
		),
		'conditions' => array()
	),
	'paramType' => 'named'
)
$i = (int) 2
include - APP/View/Categories/view.ctp, line 102
View::_evaluate() - CORE/Cake/View/View.php, line 947
View::_render() - CORE/Cake/View/View.php, line 909
View::render() - CORE/Cake/View/View.php, line 471
Controller::render() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 948
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 194
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 109